CENTRE MUNICIPAL D’ESPORTS SOT DE LES GRANOTES.

Els requisits per poder formalitzar les diferents modalitats de quotes segons edats i tipologia d’abonament seran les següents:
· INFANTILS: han de tenir edats compreses entre els 6 i els 15anys. Poden abonar-se en la modalitat de tot el dia, cap de setmana i familiar infantil. En aquest darrer cas, cal que el pare o la mare (o ambdós) siguin abonats del centre per beneficiar-se d’un descompte.
· JUVENILS: han de tenir edats compreses entre els 16 i els 25 anys. Poden abonar-se en la modalitat de tot el dia, cap de setmana i familiar juvenil. En aquest darrer cas, cal que el pare o la mare (o ambdós) siguin abonats del centre per beneficiar-se d’un descompte.
· ADULT: han de tenir edats compreses entre els 26 i els 59 anys. Poden abonar-se en la modalitat de tot el dia, matinada (de 7 a 9 h de dilluns a divendres), matí (de 9 a 13 h de dilluns a divendres), migdia ( de 13a 15:30 h de dilluns a divendres), vespres (de 21 a 22:45 h de dilluns a divendres) i de cap de setmana (des de divendres a les 15:00 h fins diumenges i, tots els festius).
Existeix l’opció des ser PREMIUM tot el dia només per 2 € més al mes de la quota d’adult tot el dia on tenen una sèrie de beneficis:
- Nou carnet personalitzat.
- Els diumenges i festius pots portar un convidat sense cap cost addicional.
- Descomptes del 25 % en diferents serveis.
- Al juliol i l’agost pots “traspassar” el teu carnet a un amic o familiar.
- Els caps de setmana, accés lliure a una altra instal·lació UFEC que escullis.
- Obsequis de forma periòdica.
GENT GRAN: a partir de 60 anys. Poden abonar-se en la modalitat de tot el dia i cap de setmana.
PENSIONISTA/DISCAPACITAT/MONOPARENTAL: han de tenir l’informe pertinent de la Generalitat i, han de presentar la documentació a la instal·lació per tal de poder-ho validar. Poden abonar-se en la modalitat de tot el dia i cap de setmana.
FAMILIAR: són els 2 membres de la parella en tot l’horari complert d’obertura de la instal·lació. Cal presentar a la instal·lació algun d’aquests documents: llibre de família, certificat d’inscripció del registre municipal d’unions civils o certificat d’empadronament.
FAMÍLIA: són els 2 membre de la parella amb tots els seus fills fins els 18 anys. Cal presentar a la instal·lació el llibre de família o un certificat d’empadronament de tots els membre de la unitat familiar.





REGLAMENT D’ÚS.

CONDICIONS D’ABONAMENT
• En el moment de la inscripció, cal facilitar les dades personals, aportant una fotocòpia del DNI i del carnet de la Seguretat Social, i les dades del banc o caixa, per domiciliar-hi els rebuts. En cas de pensionistes, familiars o persones amb alguna disminució, cal portar fotocòpies de la documentació pertinent.
• Es respectarà en tot moment el que disposa la llei de protecció de dades de caràcter personal. Llei orgànica del 15/1999.
• L’import de la quota d’inscripció i del primer pagament mensual serà en efectiu, cal abonar-lo a la recepció en el moment de donar-se d’alta. Els pagaments següents, es domiciliaran a l’entitat bancària escollida.
• Els rebuts impagats tindran el recàrrec corresponent i s’hauran de pagar en efectiu a la recepció.

NORMES ADMINISTRATIVES
• Els rebuts mensuals es domiciliaran a la vostra entitat bancària entre els dies 1 i 5 de cada mes.
• L’abonat o l’abonada podrà canviar la modalitat d’abonament, sempre que ho comuniqui abans del dia 25 del mes en curs, tot abonant la diferència de les tarifes que corresponguin.
• Quan un abonat o abonada desitgi donar-se de baixa, haurà d’omplir el formulari que es facilitarà a la recepció, abans del 25 del mes en curs.
• En cas que no ho faci, no se li farà la devolució de l’import dels rebuts tramitats.
• L’entitat donarà de baixa a totes aquelles persones que hagin deixat d’abonar una mensualitat. A partir d’aquest moment no es podrà accedir a les instal·lacions. En cas de voler donar-se d’alta una altra vegada, caldrà que pagui el/s rebut/s pendents i que satisfaci els requisits establerts en aquell moment.
• Els preus s’actualitzaran el mes de gener de cada any.
• En cas de pèrdua de la targeta cal comunicar-ho a la recepció com més aviat millor, abonant la tarifa de reposició corresponent.
• Sempre que un abonat o abonada canviï les seves dades d’inscripció, haurà de notificar-ho per escrit a la recepció.
• Les entrades puntuals han de facilitar les dades personals així com un document identificatiu legal i existent (DNI, NIE, passaport, carnet de conduir...).

NORMES DE FUNCIONAMENT
• L’horari d’obertura i tancament del centre estarà exposat a la recepció.
• Els i les usuàries hauran d’atenir-se als dies i a les hores d’obertura i de tancament i a la parada tècnica, segons el decret 95/2000 de 22 de febrer pel qual s’estableixen les normes sanitàries de les piscines d’ús públic.
• La Direcció es reserva el dret de tancar l’accés a la instal·lació o als diferents espais i activitats si s’ha arribat a l’aforament màxim permès per la reglamentació vigent o per motius de seguretat.
• Per accedir a l’interior de la instal·lació és imprescindible dur la targeta d’accés d’abonat o abonada, o de cursetista i passar-la pels torns d’accés.
• La targeta d’abonat/da és personal i intransferible.
• Cal respectar els horaris de les diferents activitats.
• Els cursos i activitats complementàries seguiran el calendari escolar aprovat pel Departament d’Ensenyament.
• La Direcció es reserva el dret de modificar el programa d’activitats en funció de les necessitats de la instal·lació.
• Les entrades puntuals estan condicionades a l’aforament de la instal·lació i només permetran un sol accés.
• Està prohibit fumar en tota la instal·lació.
• Està prohibit menjar, excepte en zones restringides i senyalitzades.
• Queda expressament prohibida l’entrada d’animals en tot el recinte.
• No es pot entrar en cap espai amb envasos de vidre.
• No es permet la venda ni consum de tabac i begudes alcohòliques. Llei 10/1991 de 10 de maig, de modificació de la Llei 20/1985 de prevenció i assistència en matèria de substàncies que poden generar dependència.
• No es permet l’ús de la instal·lació a persones que no compleixin els requisits higiènics mínims, ni a les persones que per malalties puguin perjudicar la resta d’usuaris i usuàries.
• L’ascensor de la instal·lació és d’accés limitat a les persones autoritzades.
• Les i els usuaris/àries hauran de tenir un comportament cívic i respectuós amb el personal i amb la resta d’usuaris i usuàries.
• La Direcció de la instal·lació no es responsabilitza dels objectes perduts o oblidats. Els objectes perduts que hagin pogut ser recollits es guardaran a recepció durant 15 dies i passat aquest temps, s’entregaran a una ONG.
• Els danys i/o desperfectes ocasionats a la instal·lació i/o al material, en fer-ne mal ús, comportaran la seva reposició. En cap cas es podrà utilitzar cap mena de material i/o producte que pugui perjudicar la instal·lació.
• Està prohibit exercir d’entrenador o entrenadora personal i se suspendrà provisionalment o permanentment l’accés a la instal·lació a la persona que ho transgredeixi.
• La Direcció de la instal·lació podrà suspendre provisionalment o permanentment el dret d’entrada en el cas d’incompliment d’aquest reglament.
• En cas de patir alguna malaltia cardíaca, respiratòria o de tipus epilèptic o altres malalties que comportin riscos per a la pràctica esportiva, cal avisar el personal tècnic o socorristes i anar sempre en companyia.
• En cas de trobar-se malament, cal avisar immediatament qualsevol treballador o treballadora de la instal·lació.

RECONEIXEMENT MÈDIC
• Es recomana passar un reconeixement mèdic abans de qualsevol activitat física.

NORMES D’UTILITZACIÓ DELS SERVEIS I DELS ESPAIS ESPORTIUS

SALES D’ACTIVITAT DIRIGIDES
• No està permesa l’entrada a la sala a menors de 16 anys, excepte a les sessions específiques organitzades pel centre.
• No es permet l’ús lliure de les sales.
• És obligatori accedir amb calçat esportiu d’ús exclusiu per a la pràctica esportiva, cal fer ús d’una tovallola per eixugar-se la suor i és recomanable aigua per hidratar-se.
• No es poden entrar bosses d’esport, ni cap altre objecte.
• Els i les usuàries han de respectar-se entre si, així com el material i la programació horària dels espais. La Direcció farà públic un quadre dels horaris de les activitats programades per a cada espai.
• Cal tenir cura del material esportiu. S’ha de deixar sempre al seu lloc després d’utilitzar-lo.
• No es permet entrar a la sala un cop iniciada la sessió.
• S’ha de ser puntual. L’escalfament és imprescindible per tal d’evitar lesions.
• No abandoneu les sessions d’activitat dirigida fins al seu acabament. Cal avisar al tècnic si heu d’abandonar la sessió abans que s’acabi.

PISCINA
• Els i les menors de 14 anys, han d’anar amb una persona adulta (Decret 95/2000 del Departament de Sanitat i Seguretat Social de la Generalitat de Catalunya).
• En cas de no saber nedar cal avisar el o la socorrista.
• Cal complir les normes i consells del personal tècnic i socorristes.
• És obligatori l’ús de vestit de bany de competició per als homes i vestit de bany sencer per a les dones, casquet de bany i sabatilles de bany.
• És obligatori dutxar-se abans d’entrar a l’aigua. Si abans heu fet un exercici físic, cal que us dutxeu amb sabó al vestidor.
• No està permès canviar-se de roba en el recinte de la piscina.
• No es pot fer servir cap tipus de sabó o gel a les dutxes del recinte de la piscina.
• No es permet entrar menjar ni begudes amb envàs de vidre.
• En el recinte de la piscina (tant dins com fora de l’aigua) no es permet cap tipus de joc o activitat perillosa, com pot ser córrer, saltar, empènyer, enfonsar algú o practicar jocs que puguin comportar un risc físic.
• Només es podrà utilitzar, amb permís del personal tècnic o socorristes, suros, bombolles i pull-boys. No es permet l’ús d’ulleres de vidre, tubs, guants, aletes ni cap material extern a la instal·lació.
• Els i les usuàries de la piscina hauran de respectar els espais que segons la programació es delimitin per a cursets i altres activitats.

· Aquest reglament és d’obligat compliment per a totes i tots els usuaris el qual serà controlat pel personal de la instal·lació. Per accedir a la instal·lació és imprescindible la targeta d’accés.

PISCINA D’HIDROMASSATGE
• No es permet l’accés a menors de 18 anys.
• És obligatori dutxar-se abans d’utilitzar-la i fer ús del casquet de bany.
• No es poden utilitzar cremes, gels, olis, maquillatge, etc.
• No es pot entrar-hi menjar ni beguda.
• No és recomanable estar-s’hi més de 10 minuts.
• Respecteu l’espai i el relaxament de l’altra gent.
• No es pot jugar, córrer, fer soroll, etc. en aquesta zona.

SAUNA I BANY DE VAPOR
• No es permet l’ús a menors de 18 anys.
• És obligatori dutxar-se i eixugar-se abans de fer-ne ús.
• Cal portar vestit de bany, sabatilles de bany i asseure’s sobre una tovallola.
• És aconsellable hidratar-se abans i després de la sessió.
• No es poden utilitzar cremes, gels, olis, aromes, maquillatge, etc.
• No es pot entrar-hi menjar, beguda, diaris o revistes, ni material de piscina.
• Està prohibit manipular qualsevol dosificador i/o termòstat de dins el recinte.
• No és recomanable estar-s’hi més de 10 minuts.
• Respecteu l’espai i el relaxament de l’altra gent.
• No es pot jugar, córrer, fer soroll, etc. en aquesta zona.
• No podran prendre sauna i bany de vapor aquelles persones que pateixin problemes d’hipotensió, cardiopaties greus o varius.
• Cal sortir-ne immediatament si es nota sensació d’ofec.
• No es pot portar a terme cap operació d’higiene personal.

SALA DE FÍTNES
• No està permesa l’entrada a la sala a menors de 16 anys, excepte a les sessions específiques organitzades pel centre.
• Cal que respecteu a cada moment les instruccions del personal tècnic encarregat de la sala.
• No està permès entrar amb el tors despullat, amb vestit i calçat de carrer o amb xancletes.
• S’ha d’anar amb roba i calçat esportiu amb la sola neta.
• No s’hi poden entrar bosses d’esport, ni aliments, ni ampolles de vidre, ni cap altre material que el personal de la instal·lació estimi convenient.
• Qui practiqui programes individuals ha de guardar la fitxa, un cop utilitzada, a l’arxivador. Aquesta no es pot treure de la instal·lació i no es poden fer servir d’altres programacions.
• S’ha d’evitar que les plaques dels aparells impactin entre elles, i llançar els pesos a terra de forma incontrolada.
• S’ha de recollir el material i descarregar les barres de pesos just després d’utilitzar-lo.
• No es pot moure el material d’una zona a l’altra de la sala.
• Durant la pausa de recuperació entre sèries, és obligatori cedir l’aparell si hi ha gent que està esperant.
• Pel que fa a les estacions cardiovasculars, si hi ha persones esperant, el temps màxim d’utilització serà de 20 minuts.
• És obligatori col·locar una tovallola entre el cos i l’aparell.
• S’ha d’eixugar la suor que hagi pogut quedar als aparells, sobretot als cardiovasculars. Es pot utilitzar el paper que hi ha a les sales.
• No s’hi pot exercir d’entrenador o entrenadora personal.

SALA D’ESPÍNING
• No està permesa l’entrada a la sala a menors de 16 anys, excepte a les sessions específiques organitzades pel centre.
• Cal que respecteu a cada moment les instruccions del personal tècnic encarregat de la sala.
• Les bicicletes s’adjudicaran per rigorós ordre d’arribada.
• És obligatori l’ús d’una tovallola per eixugar-se la suor.
• Cal hidratar-se durant la sessió.
• No es pot utilitzar la sala ni el material fora de les sessions programades.
• En acabar la sessió, s’ha d’eixugar la suor que hagi pogut quedar als aparells. Podeu utilitzar el paper que hi ha a la sala.
• S’ha d’abaixar el selló, pujar el manillar i baixar la resistència.
• No es poden canviar els pedals.
• No es poden canviar de lloc les bicicletes ni manipular-les.
• Cal que respecteu a cada moment les instruccions del personal tècnic encarregat de la sala.
PISTES POLIESPORTIVES
• Es pot utilitzar la pista, prèvia sol·licitud a la recepció.
• Per reservar les pistes cal presentar el carnet d’abonament a la recepció.
• Cal respectar escrupolosament els horaris d’utilització corresponents i no travessar les pistes quan s’hi estigui duent a terme alguna activitat.
• És imprescindible portar calçat i roba esportiva per tenir accés a les pistes.
• No es pot menjar ni fumar en tot el recinte esportiu.
• Caldrà tenir un comportament adequat. No tireu o deixeu papers o altres objectes a la pista, utilitzeu les papereres.
• No escopiu o tireu líquids al terra.

ROCÒDROM
• Aquest espai té una normativa específica, informeu-vos a recepció.

SOLÀRIUM
• Els i les menors de 14 anys hauran d’anar amb una persona adulta.
• És obligatori dutxar-se abans de fer ús de la piscina, sauna, bany de vapor i piscina d’hidromassatge després de fer ús del solàrium.
• Cal anar amb vestit de bany, sabatilles de bany i tovallola.
• No es pot entrar menjar ni beguda en envasos de vidre.
• Respecteu l’espai i el relaxament de tothom.
• No es pot jugar, córrer, fer soroll, etc. en aquesta zona.
• Utilitzeu les papereres.
• En cas que hi hagi gandules, cal deixar-les endreçades i fer ús de la tovallola.
• Respecteu l’horari.

VESTIDORS
• Es podrà gaudir d’armariets d’ús puntual alguns dotats amb un pany portamonedes retornable, o amb un cadenat que es podrà adquirir a la recepció, per guardar-hi les pertinences.
• Cal deixar els armariets lliures una vegada acabada l’activitat. Al final de la jornada es procedirà a l’obertura dels armariets i el material que s’hi trobi es dipositarà a objectes perduts.
• En cas de pèrdua de la clau cal avisar el personal de la instal·lació i abonar la tarifa corresponent en cas de reposició.
• No està permès dur a terme cap operació d’higiene personal (depilar-se, tallar-se les ungles, tenyir-se, afaitar-se...) o qualsevol altra operació d’estètica en tot el recinte.
• No deixeu res fora dels armariets, ni mentre feu activitats ni quan us dutxeu, tingueu cura de les vostres pertinences en tot moment.
• Respecteu les altres persones usuàries.

RECOMANACIONS
• Utilitzeu roba esportiva transpirable i calçat adient. No es poden fer servir peces de roba de plàstic, ja que no permeten la transpiració.
• Hidrateu-vos durant totes les sessions bevent sovint petites quantitats d’aigua.
• Feu escalfament abans i estirament després de les activitats.
• Seguiu els consells del personal tècnic i consulteu-li qualsevol dubte.

Fítnes, activitats dirigides i pista poliesportiva:
• Pantalons curts, pantalons de xandall o malles.
• Samarreta, mallot o top.
• Mitjons adequats.
• Sabatilles esportives amb sola neta, si és possible amb cambra d’aire o similar.

Piscina i zona d’aigües:
• Vestit de bany de competició.
• Casquet de bany, a excepció de la sauna i bany de vapor.
• Sabatilles de dutxa de goma.
• Tovallola i/o barnús.
· L’empresa no es fa responsable dels objectes de valor en cas de robatori dins del centre.
· En cas de modificació d’aquest reglament prevaldrà la darrera versió modificada, la qual restarà exposada al públic.
· Aquest reglament és d’obligat compliment per a totes i tots els usuaris el qual serà controlat pel personal de la instal·lació.
Per accedir a la instal·lació és imprescindible la targeta d’accés.